纯野生灵芝价格多少钱一斤？灵芝怎么吃最好？ - 第2页

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1.最简单的灵芝吃法：泡水食用

（1）灵芝泡水食用，把灵芝拿出来剪成碎块，放在干净茶杯内，然后用80度的开水冲泡就直接当茶饮用，成人一天用量在10-15g左右，一般可以连续冲泡5次以上。

（2）灵芝水煎食用，将灵芝拿出来剪成碎块，放入陶罐内，加水煎煮，煎出来的液体直接口服，一般可以煎煮3-4次。

（3）灵芝泡酒食用，将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，如果想要口味好点可以加入冰糖或者蜂蜜。

2.复杂一点的灵芝吃法：煲汤食用

（1）猪骨煲汤食用，准备适量的猪骨头和灵芝，如果觉得灵芝苦的可以加入一点红枣一起煲汤；猪骨头在开水里面掉下水，然后放入煲汤锅里面，加入食材和适量的清水，大火煮上10分钟，再用小火煮上20分钟，就可以拿出来喝了。

（2）鸡肉煲汤食用，把鸡肉清洗干净，然后切成小块放入砂锅中，再加入适量的灵芝，炖上30分钟即可出锅食用。

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