一块灵芝可以煮水多少次？

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生活中许多人都喜欢买些灵芝煮水喝，这样的话对于身体健康是非常有益的，因为灵芝煮水里面的营养都释放到了水里面去，所以更加容易被身体吸收。不过，很多人在煮水过程中，往往都会纠结一块灵芝可以反复煮水几次，怕没有泡够次数而浪费灵芝，又怕煮久了没有什么营养。那么，一快灵芝可以煮水多少次呢？下面一起来看看其中的介绍吧。

一块灵芝可以煮水多少次？

很多人都都有这个疑惑，而且在很多文章中都只是建议灵芝煮水，煮2-3次就可以了。其实，根据我多年的吃灵芝的经验来说，灵芝煮水，至少可以反复煮10-12次左右，尤其是一些野生的灵芝，煮水次数更是可以长达15次。为什么这样说呢？因为我做过一个实验，就是灵芝煮水出来的味道是苦的，在灵芝反复煮了12次以后，那么煮出来的灵芝水几乎就没有任何的苦味了。也就是说，灵芝煮水10-12次以后，它几乎就没有任何的营养价值，这样就不需要再继续煮了。

灵芝煮水要多长时间？

大家用灵芝煮水，一般建议是，大火烧开后，用文火慢煮15-20分钟时间。

把灵芝片选好以后，再用清水洗净，然后把紫灵芝掰开成小片，用清水稍微浸泡一些，然后放入砂锅捏，加入适量的清水，放入火上烧开，换文火继续煮20分钟时间，即可把灵芝水倒出来；剩下的灵芝渣不要扔掉，可以反复利用多次。尤其是野生的、年龄长的灵芝，可以反复利用的次数高达10次也是可以的。

煮完水的灵芝可以吃吗？

一般来说，煮完水的灵芝是没有任何营养的了，尤其是反复煮水多次以后，里面的营养都释放到水里面，所以这个时候再继续吃也没有任何的意义。还有一点很重要，就是灵芝是一种木质化的多孔真菌，是木头一样的，无论你怎么炖煮，就是一快木头，怎么样也是吃不进去的，因此建议大家还是不要吃煮完水以后的灵芝，没有营养不说，吃了进去还会出现消化不良的问题出现，需要谨慎对待这个问题。

灵芝水可以天天喝吗？

服用灵芝水一般都是有2个目的，一个是养生保健、提高免疫、预防疾病的发生，如果是这类人群服用灵芝水，有条件的情况下，自然是可以每天坚持喝的，毕竟灵芝是无任何毒素、副作用的，适合长期饮用。还有一种是辅助治疗疾病的，如果是感染方面的疾病，比如结核或者是肺炎，那么身体恢复之后就完全没有必要继续服用了。但是如果患有慢性疾病，例如一些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等等，那么就算身体恢复健康也不能够完全停止。这个时候应该稍微的减量服用，这样能够更好的预防疾病复发的可能。

长期饮用灵芝水的好处

灵芝是一种药食两用的滋补品，有相当好的补益作用，尤其是再补五脏之气方面的作用是非常好的，长期吃有很大的好处。灵芝泡水，对支气管炎方面的疾病，还有预防冠心病、血管方面的疾病都有很好的效果；同时还可以改善心脏循环，增强动脉血流量，同时还可以缓解精神压力，再一定程度上改善你的食、睡眠，可以缓解精神衰弱的情况，降低心里负担，可以更加的深入睡眠；还可以减轻你肝脏的负担，起到养肝护肝的效果。

以上就是关于煮灵芝水的相关信息解说。对于一些身体比较虚弱的人来说，每天坚持饮用一些灵芝水，对身体健康益处非常的大。