辣木籽的功效和作用有哪些?怎么吃是正确的?

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辣木籽是辣木树的成熟种子,是种药材,和灵芝西洋参合称为“世界三宝”,对止痛降血糖等具有很好的作用,那辣木籽的功效和作用有哪些?怎么吃是正确的?

一、辣木籽介绍:

1、辣木籽是什么东西?

辣木籽是辣木树的成熟种子,多布在非洲热带及亚洲、亚热带地区。外形呈豆荚形状,根部吃起来有点辣辣的,磨成的粉是制作咖喱粉的原料之一,籽可榨成油食用。因具有杀菌、排毒的效果而被广泛作为药用,其籽可剥壳吃,每天吃5-8粒即可。剥完的壳可用来泡成水喝。

2、辣木籽是什么味道?

辣木籽吃起来甘甜,一般泡水喝,可先喝一口后,吃1-3粒(剥壳食内籽),然后再喝多量的水就会有甘甜的味道,待食用一段时间后喝300ml温开水,不然口会渴。

二、辣木籽的功效和作用有哪些?

功效一、排毒

辣木籽具有排毒的效果,食用后可加速新陈代谢。一般肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽时口感会偏苦,所以在食用一段时间后,可喝300-500ml温开水,坚持1-2个月后,就可改善睡眠,增强免疫力记忆力,加速代谢,从而达到排毒减肥的功效。

功效二、治过敏

每到秋季时,皮肤上莫名就会出现斑块或水泡,抓起来痒痒的,而这些都是过敏现象,一般可在早上中午空腹2-3粒,依轻重情况增减,坚持一段时间情就有好转。

功效三、助消化

辣木籽有解酒、除口臭的效果,一般在喝酒前15分钟吃2-3粒,就不易醉,但如果喝酒过多的话,还是会醉的,只是不会宿醉。口臭的话一般在吃完食物后吃1-2粒后喝水即可除异味。

功效四、治便秘

辣木籽有治便秘的效果,一般在早上中午空腹吃2粒后喝水即可,服用期间记得要忌口,少吃甜食。

三、辣木籽怎么吃是正确的?

1、嚼着吃的方法。将辣木籽的外壳剥下来,然后取其中白色的肉直接嚼食,一次食用2粒左右,一般一天食用1到3次就可以了,嚼食完辣木籽之后需要喝大概300ml水,促进辣木籽的吸收和代谢,一般第一个星期是这样食用的,一星期之后就可以按体质情况加减。

2、泡水饮的方法。将辣木籽的外壳去掉,然后将辣木籽的白的内子放在杯子中,一次剥1到3颗辣木籽都是可以的,然后注入400毫升的开水,盖上盖子,闷泡15分钟左右,即可喝水吃辣木籽内子,一般一天可以饮用1到3次。

总的来说,辣木籽功效和作用还广的,不仅可以排毒,还可助消化,治便秘等,但无论是泡水喝还是嚼着吃,最好隔段时间后喝300ml水,以促进辣木籽吸收。

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