酸枣仁有什么副作用？酸枣仁哪些人不可以吃？

酸枣仁是一种常用的中药材，很多人对它不是很熟悉，其实它的功效作用是很广泛的，能够镇静催眠、止汗、调节血压血脂、保护心血管系统、滋补肝脏等。但酸枣仁毕竟是一味药材，有人则会担心它是否会有副作用。那么肉桂有什么副作用？又有哪些人不可以吃呢？下面小编就给大家详细的介绍下吧！

酸枣仁有什么副作用

不少失眠情况比较严重，或是情绪比较焦躁患者都会通过服用酸枣仁来进行一个保健治疗，酸枣仁的主要作用就是宁心安神、促进睡眠，在养肾方面上都具有很不错的效果。虽然说酸枣仁对于我们身体来说，都有很不错的功效，但是服用酸枣仁之后给身体带来的一些副作用都是不可以忽视的。

那么专家研究指出，服用酸枣仁之后，会有部分人容易出现舌头疆硬、四肢麻木、喉咙不舒服、有异物、流口水，甚至还有一些人会出现心跳加速，严重威胁身体健康。此外，一些容易过敏体质的人在吃了酸枣仁以后，还会表现除关节痛、身体发冷发热，而且皮肤出现骚痒的情况。如果是内服酸枣仁，剂量上过大的话，很可能会出现中毒情况。

因此，在食用酸枣仁前，首先得了解清楚自己身体的一系列健康状况，如果是没有什么特殊情况的话，那么建议不要吃酸枣仁。而身体出现了酸枣仁对应症状的话，可以在医生指导下合理的应用，这样的话对我们身体健康有一个很大的保障。

酸枣仁的食用方法

爱吃酸枣仁的小伙伴们看过来，不一样的酸枣仁吃法在向你招手。

1、酸枣仁汤

食材：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。

步骤：首先将所有的药材洗干净之后放入清水中浸泡一个小时，随后将浸泡好的药材放入锅中煎煮，水开之后小火慢炖半个小时就可以，服用的时候去除渣滓。

功效：趁热服用，对于治疗身体虚弱、老累、心烦意乱、失眠都具有一定的效果，而且还能够促进身体健康。

2、枣仁粥

食材：酸枣仁、生地黄、粳米。

做法：首先将酸枣仁洗干净之后放入锅中翻炒，熟了之后取出备用;将酸枣仁放入铝锅中，随后加入剩下的两种中药材一起熬粥，留下药液。将粳米洗干净之后放入锅中，随后加入药液一起熬粥。

功效：此粥具有很好的滋补安神效果。因为生地黄能够滋阴养心，同时还可以治疗心悸失眠以及心阴不足的情况。

3、酸枣仁茶

食材：酸枣、清水。

做法：将酸枣仁洗干净之后和适量的清水一起煎煮，然后服用药液。

功效：养心安神。

酸枣仁哪些人不可以吃（不适宜人群）

1、实邪郁火者：酸枣仁有收敛作用，所以内有实邪郁火人群不宜食用。

2、滑泄者：酸枣仁性油而润，所以滑泄者慎服。

3、婴幼儿：酸枣仁属于中药材，而小儿体内各组织器官未完全发育好，生理功能尚未成熟，不宜擅自吃中药。

酸枣仁哪些人可以吃（适宜人群）

1、酸枣人有补肝、宁心、敛汗、生津的作用，适宜虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等人群运用。

2、酸枣仁具有显著的镇静安神效用，能够舒缓心情、改善情绪，适宜中老年神经衰落，患有更年期综合症或者焦虑症的人群。

3、酸枣仁有很好的养心、安神和促进睡眠的效果，对于有失眠、心烦意乱的孕妇来说，有很好的改善作用。

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