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有朋友赠给我爸妈一瓶虫草,也不知道这个一天吃几根为合适?有谁知道的吗?
虫草一天吃几根还没有一个标准型的答案,因为每个人的需求不一样,服用的最佳虫草量也是不一样的,一般来说健康的以及亚健康的人群,一天的服用用量要控制在0.5-2克左右,如果是疾病之后的调理建议是需要增加用量的,一般是需要增加到3-5克的,因为虫草的吸收也是有限度的,短时间内是不能看到很快效果的,一般需要坚持吃2-3个月才能见到效果。
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