紫苏叶的食用禁忌有哪些？

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紫苏叶不仅是一种好喝的茶叶，更是很不错的食材哦，相信我们许多的朋友们在生活中也是经常会吃一些紫苏叶了，但是大家要注意了，紫苏叶虽然非常的好吃了，但是紫苏叶的食用禁忌也是非常多的哦，那么紫苏叶的食用禁忌有哪些呢?下面我们就来看看吧。

虽然说紫苏叶的用途十分广泛，但是食用也有其禁忌方面。那么紫苏叶的食用禁忌有哪些呢?

1、忌与鲫鱼同吃

因为紫苏叶有独特的香味，不少人会拿它来与鱼同煮，以掩盖鱼的腥味。但是需要注意的是，如果我们把紫苏叶和鲫鱼一起食用，那么是很容易导致我们出现中毒的症状的，还会引发生毒疮的现象。

2、一次不能过量食用

紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，并且非常的难以消化，如果在我们人体体内沉积过多，那么对于我们人体的健康是有着很大的危害的，会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以再好的东西也不能贪吃哦。

3、不宜长时间煎煮

紫苏叶含有挥发成分，所以不宜长时间煎煮，煎煮时间应该控制在10分钟以内。

4、糖尿病患者慎食

研究发现，紫苏叶具有一定的升血糖作用，故糖尿病患者应该慎用。

紫苏叶泡水喝对于身体的好处有很多，同时我们也需要掌握紫苏叶的食用禁忌，扬长避短，这样才是正确的养生之道。

紫苏叶的食用禁忌有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于紫苏叶的食用禁忌也是有了一个大概的了解了吧，所以我们以后在生活中食用紫苏叶的时候就要注意这些禁忌了，另外，我们糖尿病患者朋友们在生活中最好不要食用紫苏叶哦。

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