4款适合女性饮用的调经养血汤！

对于女性来说，由于特殊的生理期，所以往往在调理气血上需要多下功夫。做为女性，那么可以在月经前的一段时间内，定期的给自己做一些调经养血的汤，这样来达到补血、养颜、调经的功效。下面给大家介绍4款非常适合女性饮用的调经养生汤吧。各位女性要懂得爱护自己哦。

调经养血汤一：大枣桂圆红糖汤。

材料：大枣20枚、益母草、红糖各10克。

做法：

1、材料准备好，洗净；

2、加水煎服，每天2次。

功效：此汤可以补血美颜、调理月经不顺，适合在月经干净以后喝。

调经养血汤二：南瓜红糖蜜枣汤。

材料：南瓜、蜜枣、红糖。

做法：

1、首先把南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

2、接着再把蜜枣去核，和南瓜、红糖一起放入煲内。

3、加水继续熬煮至南瓜熟烂为止。

功效：此汤具有补气补血的功效，适合月经不调、气血不稳的女性食用，有活气养颜，止血调理的功效。

调经养血汤三：红枣乌鸡汤。

材料：乌鸡半只、红枣适量、枸杞一小把、益母草几克。

做法：

1、首先把材料准备好以后，所有材料一起放入纱煲内。

2、然后加入适量的清水，文火慢炖1.5-2小时。

3、最后加盐调味即可食用。

功效：此汤自古以来就是营养滋补的好汤，具有补血、益气、滋阴的功效，非常适合女性饮用，对于月经不调有很好的调理功效；而且对于手脚冰冷的人来说，多喝此汤可以补血补气，增强抵抗力。

调经养血汤四：当归生姜羊肉汤。

材料：羊肉500克、当归300克、生姜50克。

做法：

1、把羊肉洗净，切片；当归洗净，用纱布袋子装好。

2、然后羊肉用生姜爆炒出香味，在放入煲内，和当归一起加水炖汤。

3、最后加盐调味即可食用。

功效：此汤可以改善痛经、月经不调，非常适合气血亏虚、大病久病及产后的女性食用。

以上就是关于适合女性饮用的养生调经汤了。女性朋友们可以在月经前后适量的饮用这些汤，或是把这些汤合理的运用到生活中去，这样可以达到好的养生功效哦。

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