专门治失眠的一味中药 治失眠吃什么中药最好

失眠是越来越普遍的了，以前是老年人会有睡眠不好的现象，而现在很多年轻人也总是难以入眠，而且睡眠质量特别差，从而影响到白天的工作和精神状态，长期得不到好的休息，身体的体质也会下降，在中医上认为失眠是脏腑失和、气血失调所导致的，下面就来看看，专门治失眠的一味中药是什么吧。

专门治失眠的一味中药

1、酸枣仁

酸枣仁治疗失眠：酸枣仁15至30克捣碎，加清水进行煎煮后饮用，每天晚上睡前喝完。在中医上认为酸枣仁性平、味甘，可以直接入心经、肝经，从而起到养心安神、益阴敛汗等作用，平时主要治疗烦躁不安、惊悸怔忡以及出现烦渴、盗汗等症状，比较适合心肝阴血不足引起的失眠患者。

2、远志

远志治疗失眠：远志3克加水煎煮后饮用，每晚睡前一次喝完。远志性是微温、味苦，能入肺经、心经，可以起到宁心安神和祛痰开窍的作用，平时适合健忘惊悸、神志恍惚、咳痰、心神不安、多梦等人群使用。

3、柏子仁

柏子仁治疗失眠：柏子仁5克加水煎煮后饮用，每天临睡前喝完。柏子仁性平、味甘，能入心经、肾经和大肠经，可以起到养心安神和润肠通便的作用，比较适合有头昏目眩、唇甲色淡以及惊悸、盗汗等人群使用。

4、首乌藤

首乌藤治疗失眠：首乌藤9至15克加水煎煮后服用，每天睡前一次全部喝完。首乌藤是多年生的草本植物，性平、味甘，能入心经和肝经，所以具有了养心安神和通络祛风的作用，平时有多梦、多汗、肢体关节疼痛等人群可以使用。

专门治失眠的一味中药，还是比较有效的，服用一段时间之后，可以改善睡眠问题，每一种中药的成分不同，适合不同类型的失眠患者使用。中药吃多了容易对肠胃造成负担，那么推荐服用y-氨基丁酸固体饮料，是一款安全无副作用的膳食补充剂，含有y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等成分，具有宁心安神、改善失眠多梦、提高睡眠质量等作用。

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