介绍荔枝的三大功效和作用及注意事项

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荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有开胃益脾、理气止痛、延时衰老的功效。

荔枝的功效与作用

1、开胃益脾:荔枝味道甘甜汁水丰富,具有开胃益脾的作用,可以增加唾液以及胃液泌,提高机体的消化能力,缓解口干舌燥、食欲不振、后津液不足的症状;

2、理气止痛:荔枝性温,有理气止痛的作用,对于胃寒疼痛、疝气疼痛等症有一定调理效果;

3、延缓衰老:荔枝中含有丰富的维生素C可以延时衰老的速度,还可以促进皮肤新陈代谢,抑制黑色素沉着。

荔枝的注意事项

1、适宜人群:食欲不振者、消化不良者、胃寒疼痛者。

2、禁忌人群糖尿病人群患者、阴虚火旺者。

3、不宜同食:不能与降糖药同食,因为荔枝含糖量高,会影响降糖效果,所以不能与降糖药同食。

荔枝的食用方法

1、直接食用:将荔枝剥皮后即可食用,需要注意荔枝性温,食用过多会导致上火

2、榨汁:将荔枝剥皮去核后,放入榨汁机,可根据个人喜好加水或者雪碧,榨汁后即可引用;

3、泡酒将荔枝去皮去核后放入容器中,加入适量的白酒,密封后放置阴凉处存放,浸泡7天左右即可饮用。

以上就是荔枝的3大主要功效的介绍,除此之外荔枝还能止呃逆,改善腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,对身体有很多好处,但一定不能过多食用,多吃容易上火

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