竞走的好处和坏处

我们现在在公园里,马路上都经常可以看到一群“暴走族”,其实科学来讲,这就是竞走人群,竞走现在很流行的一种运动方式,用较快的方式走比较远的路程,可以有效训练人体的耐力,促进身体各部位的协调运动,有效释放...
阅读全文