杨桃的营养功效以及食用禁忌有哪些？

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所属分类：知道百科

杨桃的相关食谱

1、川贝杨桃煲瘦肉

功效：清热祛火

其他食材：姜片、蜜枣

2、海星杨桃炖瘦肉汤

功效：清热、消肿、解毒

其他食材：姜、盐、南北杏、红枣、枸杞子

3、杨桃橙子水果沙拉

功效：补充营养、利小便

其他食材：炼乳、沙拉酱

4、杨桃古老肉

功效：生津止咳、解暑，开胃解腻

其他食材：油、盐、老抽、糖、醋、水淀粉、葱、姜、胡萝卜、青椒

5、杨桃汁

功效：消除疲劳、美肤祛斑

其他食材：凉白开

孕妇吃杨桃有什么好处

孕妇吃吃杨桃还是有很多方面的好处的，孕妇适量吃杨桃，不仅仅可以缓解疲劳也可以补充营养，还可以缓解身体的妊娠反应也能促进降低血糖等等，好处颇多！

缓解疲劳

孕妇这个时候最容易累了，要是吃吃杨桃，其实对补充身体的纤维素和让我们身体精力更加充沛也是可以的，有生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。效果非常不错。

补充营养

杨桃中含有最多的也是最丰富的是纤维素和有机酸会多一点，这些对于我们人体来说，也是重要的生命营养物质，对于孕妇补充营养，增加身体的抵抗力方面有不错的效果。

缓解妊娠反应

杨桃的柠檬酸和苹果酸以及多种纤维素和糖分也会缓解妊娠反应。具有抗妊娠反应的作用。因此，对孕妇妊娠反应是一种食疗佳品。也是一种特色的妊娠缓解食材。

降低血糖

孕妇身体容易出现血糖增高的情况，为此很多准妈妈吃吃这杨桃，还真的是可以减低血糖的高度，并且有益于身体的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。可以给身体一个放松身心的机会。

吃杨桃的注意事项及禁忌人群

吃杨桃注意事项

吃杨桃有很多营养，但与此同时也需要注意它的禁忌事项，平时吃杨桃主要有下面的这些事情需要注意的。

1、杨桃平时吃的时候含有神经毒素的，过量的吃或是没有采用正确的食用方法，可能会引起打嗝、呕吐的现象，严重的还可能会导致意识混乱甚至死亡。

2、杨桃中含有大量的草酸，肾病病人食用过多杨桃之后，无法将草酸排出体外，可能会跟人体中的钙离子结合产生结石，而肾病病人食用杨桃中毒几率相对来说是比较大的。

3、杨桃是属于微寒性的水果，过量食用容易导致脾胃湿寒，对于食欲和消化吸收都是有阻碍的。

吃杨桃的禁忌人群

1、杨桃虽好，但因其性寒凉，故脾胃虚寒，便泄者应该少吃。

2、牙齿患有酸过敏人群不要吃酸杨桃。

3、患有高血压、糖尿病、肾脏疾病的人群，肾脏功能不好的话，是不能吃杨桃的。

4、杨桃千万不要和乳酪同吃，否则劲泻不止，后果不堪设想。杨桃具有清热下火的功用，杨桃汁可治疗中耳炎、咽喉肿痛等疾病。杨桃属酸性食物，而乳酪属碱性，两者相遇，乳酪会凝固而变得粗糙，脾胃虚寒的人会造成腹泻。

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