甲状腺结节饮食禁忌，不看会后悔喔! - 第2页

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甲状腺结节饮食应注意

1、维生素:因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。

2、热量:因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。

3、碘:为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。

4、蛋白质:可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。

宜吃以下食物:

(1)宜多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。

(2)宜多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。

忌吃以下食物:

(1)忌烟、酒。

(2)忌辛辣刺激性食物，如葱、花椒、辣椒、桂皮等。

(3)忌肥腻、油煎食物。

碘一般需求量:成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。

食物中来源:海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

历史上的今天:

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