用空气炸锅炸薯条时，空气炸锅内不用放油，薯条需要放油。用空气炸锅炸薯条需要准备2个土豆、1勺盐、1勺植物油。将土豆去皮洗干净，切成粗条，再用清水冲洗一遍，吸干水分，加入植物油和盐，搅拌均匀，炸十八分钟...

碘是每个人身体必备的营养素之一，对于预防疾病、智力等健康方面有着不可或缺的作用，而日常生活中有很多食物都富含碘，下面推荐的这10种食物含碘量超丰富。 十种富含碘的食物 碘是甲状腺功能所需的微量营养素(...

俗话说天上龙肉，地上驴肉，说明驴肉的营养价值是非常高了，驴肉有有补血、益气补虚等功效作用，在我们平时生活中驴肉还是挺少见的，驴肉是高蛋白，低脂肪的肉类，吃驴肉有很多好处。 驴肉属于发物。因为驴肉性味凉...

空气炸锅可以炸各种小吃美食，例如薯条、春卷等，肉类食品也壳炸，例如大家喜欢吃的鸡翅、鸡腿等。那么，空气炸锅炸鸡翅要多久？空气炸锅怎么炸鸡翅？ （更多…）

夏天人体火气旺盛，适合吃寒凉性的食物，这样能有效防止中暑的发生。那么茄子是凉性还是热性?茄子是凉性的吗? 茄子是凉性还是热性 营养医师介绍茄子是属于凉性的食物，体寒或者月经期间的女性最好不要吃，在夏季...

杨梅是个非常好吃的水果，独特的口感以及高浓度的汁液，吃起来真是赞不绝口。但是杨梅吃起来也会上瘾，完全戒不掉的感觉。那么对于身体调控差点的人来讲，很担心吃杨梅上火吗，果果也理解上火的难受，下面我们就来了...

纯净水是去除绝大多数杂质的水，它在去除有害物质的同时，也去除了水中的营养物质，饮用纯净水有解渴的功能，长期饮用对人没有坏处，但也没有什么好处。而矿泉水是含有一定量的钙、钾、镁、钠等矿物质盐的水，容易被...