α硫辛酸（Alpha-lipoic acid）也叫做硫辛酸或辛酸，是一种强大的抗氧化剂，除了能帮助细胞将葡萄糖转换为能量以外，还有身体解毒，抵御皮肤发炎和稳定血糖等作用。 α硫辛酸被美誉为万能抗氧化剂...
甜菊叶的功效与作用
甜菊叶是一种天然甜味剂，来自一种自然生长在巴西和巴拉圭的灌木。南美人将其作为食物甜味剂使用已经有数百年历史。最近几十年，其他一些国家也开始广泛使用这种植物。由于甜菊叶有许多保健功效，在2008年它还作...
硫辛酸的副作用是什么？
硫辛酸是一种只有很少副作用的抗氧化剂。可能出现的常见副作用包括心悸，硫胺素水平下降和低血糖症等。哺乳女性和孕妇不适合使用硫辛酸营养补充剂，因为还没有足够的临床试验确定它是否会影响胎儿发育。 糖尿病患者...
芭乐的功效与作用禁忌
芭乐是一种水果。它富含营养成分，具有良好的保健作用。它包含脂溶性膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，促进胃肠毒素的代谢，预防便秘和促进脂肪代谢。很好另外，它具有一定的消炎解毒作用。芭乐在明目清热，解毒，消肿起到...
油菜花蜂蜜的功效与作用
油菜花蜜是蜜蜂采集油菜花蜜生产的。它也是我国产量最高、最稳定的蜂蜜。它甚至占全年蜂蜜总产量的近一半。开花期强群体产蜜量可达80 ~ 100公斤。让我们来看看油菜花蜜的颜色。 一、营养价值 油菜花蜂蜜的...
吃西米的禁忌：哪些人不适合食用？
西米营养丰富，但是患有高血糖和糖尿病的人不能食用西米。具体内容如下： 食用西米的禁忌人群 大部分人都可以食用西米，西米的性质较为温和，而且大部分成分都是淀粉，有一定的滋补效果，尤其是消化不良或是神疲乏...
高丽参粉的功效
高丽参属于参类的一种，也被称为朝鲜参。它的食用方法很多，最常见的就是被人们将人参根的根部经过加工和蒸制成粉末来食用，可以达到很好的保健功效。而服用高丽参粉，一定要注意用量，不要服用太多。为达到效果，一...
玛卡枸杞泡水喝的功效
玛卡是一种对人身体有滋补强身功效的纯天然植物，而枸杞是我们平时常见的植物，也有润肺，调节血糖血脂，保护肝脏等功能。平时可以直接泡水喝，也可以煮粥喝。将玛卡和枸杞混合在一起泡水喝，就会有更好的功效，能够...
木糖醇的作用与危害
木糖醇实际上是一种5碳糖醇，更具体的叫法是多元醇（多羟基化合物），从上个世纪60年代就开始使用。可以在某些食品中发现它，如各种无糖饼干，糖果，薄荷糖和口香糖等。 与山梨醇、拉克替醇、甘露醇、麦芽糖醇等...
缺钾的主要原因是什么？
人体缺钾有可能由肾衰竭，激素水平变化，甚至某些药物等原因引起。钾水平过低会导致疲劳，肌肉虚弱，心律不齐和高血压等症状。 钾是人体必需的矿物质，对肌肉细胞和神经等正常功能很重要。它以正电荷离子（K+）或...
