生活中我们应该去了解一些养生的方式和方法，这样的话才能让身体保持健康的状态，中医养生现在被人们所重视，中药材可以有治疗疾病和保健的效果，对于人们的健康来说也有一定的意义，今天介绍中药材牛膝的功效，看看...

陈皮是日常生活中极为常见的一种传统中药材了，其药用价值是非常高的，适量的服用陈皮这种性温的药材，对于我们身体健康是大有好处的。陈皮除了可以入药以外，还是生活中一味泡酒的好药材，且陈皮泡酒对于身体的好处...

牛膝是一种觅科植物了，可不是牛的膝盖哦，大家要注意了，牛膝这种植物的根部是可以入药的了，它的功效与作用是很多的哦，大家一定不要小瞧了这小小的牛膝了，那么牛膝都有哪些功效呢，下面就让我们一起来看看吧。 ...

我妈妈经常炖雪蛤吃，我叫她不要吃得那么频繁，她说没有事的，吃了对身体好，其实雪蛤多久吃一次最好呢？怎么吃最好？ 一般也不用说天天都吃，正常的情况下是在冬季每周吃一次是最好的，这样的滋补效果是一种循序渐...

桂圆是一种很好的滋补食物，也就是龙眼的干制品，而龙眼属于热带水果之一，成熟时间为7~9月，这段时间的温度是很高的，水果极易腐败变质，很多龙眼厂家都会把龙眼干制做成桂圆，这样储存时间就比较长。那么桂圆是...

健身想要达到很好的效果，减脂增肌都不可缺少，下面一起来看看增肌餐和减脂餐的区别是什么？减脂增肌食谱一日三餐。 增肌餐和减脂餐的区别 增肌餐和减脂餐的区别是二者的饮食原则不同，科学配比也不同。 一、饮食...

燕窝是一种非常好的滋补佳品，其不仅营养丰富，而且食疗功效好，经常食用是能起到养阴润燥、益气补中、美容养颜的功效，但是燕窝也有一些禁忌搭配，那么燕窝不能和什么一起吃呢？ 燕窝的禁忌搭配 1、不宜与茶同食...

芭乐是一种热带水果，营养丰富，很受欢迎，那么怎样看芭乐熟没熟，芭乐怎么算熟了？芭乐熟到什么程度能吃？下面一起来看看！ 芭乐怎么算熟了 对于芭乐很多人说其外表都是绿色的，熟没熟都不知道是看果皮颜色还是看...

菠萝蜜是一种常见的水果，因为味道甜美而受到很多人的喜爱，但是也有正在减肥的女生担心吃菠萝蜜会长胖，下面就和小编一起来看看菠萝蜜是增肥还是减肥吧。 晚上吃菠萝蜜会胖吗 即使是晚上适量的吃菠萝蜜是不会长胖...