中国自古便有着良药苦口一说，而这里说到的莲子心便是被纳入苦药之一的药材。吃稍老一点莲子的朋友一点会发现吃的时候有点苦，当你剥皮的时候将莲子肉分开会发现中间有一个小嫩芽，这个小嫩芽就是上面说到的莲子心，...

转眼夏季就要过去秋天要来了，到了秋季天气开始转凉，这时候一定要保护好自己的肠胃，饮食不要吃各种辛辣油腻的食物，从夏天过渡过来最好的就是喝一些养生粥，秋季养生粥有哪些?强烈为您推荐八种养生粥。 1、栗子...

灵芝对于身体的滋补作用是大家有目共睹的，可是虽然灵芝的功效有很多，但是有候有一些禁忌和一些吃法是我们一定要了解的，否则不仅发挥不了灵芝该有效果，还会对身体的健康造成极大的影响，所以今天就一起来了解下吧...

中药补肾可以达到标本兼治效果，所以，很多被肾虚等等异常情况困扰的朋友都会选择合适的中药帮助自己改善症状，有人说，其实，目前有十大壮阳补肾中药配方是很受欢迎的，那么，这十大中药配方分别是什么呢？一起来看...

莲子心泡水喝能够有效清火去火这个大家都知道，有的人觉得太苦了也不喜欢喝，但其实喝莲子心泡的水好处多多，下面介绍莲子心泡水喝的功效与禁忌 这些你都要知道。 莲子心泡水喝的功效 莲子心泡水喝的功效如下： ...

挑选新鲜的莲蓬一般都是鲜嫩的绿色，个小的莲蓬娇嫩、莲心下陷，果实口感较甜。可以用手按一下，新鲜的莲蓬莲子都较硬，还可用手掐一下就能轻松判断新鲜程度。剥开莲蓬绿色的外衣可直接吃，也可去掉中间的绿色小芽后...

心火旺是一种常见的生理表现，不过生活中也分为实火和虚火，一般虚火主要表现盗汗、心烦不宁。实火口干舌燥心烦躁动等等，以下就来具体的介绍一下。 心火旺的症状有哪些 1、虚火 表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足...

莲心茶，对于很多人来说并不陌生吧！他含有极高的药用价值，同时也是一种生活中常用到的食物。莲心茶的保健养生功效显著，但喝茶是因人而异的，要注意喝莲心茶的禁忌。 莲心茶的禁忌人群 1、腹胀者 食物消化不良...

导语：随着现代生活水平的提高人们的生活丰富度越来越高，白天不够用晚上还要熬夜的现象是家常便饭，熬夜对人的身体害处是最大的，所以养生保健的必要性就越来越大了，那么帅帅今天就给大家来支招了！ 本期要给大家...