蕨麻是一种中药材，但是平常我们也常用它来炖汤煮粥用，用它与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥。既然蕨麻食用功效这么好，那么下面我们就来...