刺梨是什么?刺梨图片大全!

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了解刺梨的人都应该知道，它吃起来味道酸酸的，因此很多人都说刺梨有减肥的功效，因此经研究表明刺梨并没有减肥的功效，它只是能起到促进消化的作用，因此在我们的生活中虽然减肥是每个女人都谈不完的话题，但是还是需要采取正确的方法,下面就一起来和云益时代小编了解下吧！

刺梨是什么

刺梨是蔷薇科多年生落叶灌木缫丝花的果实，又叫山王果、茨梨、木梨子、九头鸟、文先果、送春归等，是一种稀有的珍贵果实，一般在海拔500米~2500米的向阳山坡、沟谷、路旁以及灌木丛中生长，是我国贵州、鄂西山区、湘西、凉山、冕宁山区等地的一种天然的野果，在江苏、湖北、广东等地也有种植。

刺梨一般在每年的4~6月份开出粉红色、红色或者深红色的花朵，秋天结出刺梨果实。其果实大多为扁圆球形，横泾在2厘米到4厘米，8、9月份果实成熟，因为其果皮上密生小肉刺，所以称之为“刺梨”。刺梨的果肉里面含有丰富的维生素C，所以又有“维C之王”的称号，是一种营养价值非常丰富的食物。

刺梨的功效与作用

刺梨味甘酸、性凉，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用，对于热病、伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，有很好的治疗效果。

1、增强机体对传染的抵抗力

刺梨中的维生素C可以促进人体内抗体的形成，发挥抗炎、抗过敏的作用。

2、防癌抗癌

刺梨中的维生素C和亚硝酸胺类具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。

3、治疗坏血病

刺梨中含有丰富的维生素C，而维生素C被称为是抗血酸，可以使坏血病得以治疗。

4、抗衰老

刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶，食用新鲜的刺梨极其加工品可以提高人体内岐化酶的活性，降低过氧化脂质，起到明显的抗衰老的作用。

刺梨泡水喝能减肥吗

减肥的MM是不是病急乱投医了，刺梨果是没有减肥功效的哦，因此用刺梨泡水喝也是达不到减肥效果的。刺梨中唯一可以与减肥搭上一些关系的就是促消化的功效，不过单单这一点可是很牵强的，刺梨泡水喝对于肠胃不好，容易消化不良、便秘的人来说有一定的好处，但是却无法达到减肥的功效，大家得理性！

不过刺梨泡水还是一种很不错的保健方法，尤其适合中老年人，因为它具有抗衰老、防癌抗癌和降血压降血脂等功效，对高血压和心脏病等有一定的辅助治疗作用。

想要减肥，可以喝一些减肥果汁或者吃减肥水果，比如苹果、西瓜、猕猴桃等，这类水果可以帮助身体排出水分，减少肥胖和浮肿，而且减肥最重要的还是持之以恒，运动与饮食相结合，千万不可胡乱用药，更不应该用节食的方法来减肥，大家记住了吗？

高血压可以吃刺梨吗

高血压是可以吃刺梨的，而且刺梨对高血压患者来说还是一种很不错的保健食物呢！刺梨子中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，它是一种抗氧化剂，可以进入血管，帮助清除其中的自由基，让血管保持畅通，这样就能更好地保护心血管了，还能起到降血压的效果，减少心血管疾病的发生，这样就能减少高血压引起的突发疾病了，高血压患者经常用干刺梨泡水喝是比较推荐的保健方法哦！

高血压患者在平时的饮食中需要特别注意，减少高盐食物的摄入，同时还要加强营养，像刺梨这类维生素丰富的天然水果是可以多吃一些的，加上刺梨本身有保护心血管的功效，所以高血压病人吃刺梨是不错的选择，只是新鲜的刺梨比较难买，而且不好保存，想要长期食用，还是应该选择干制的刺梨，用来泡水喝也比较方便。

刺梨其实它的功效和作用有很多，了解它的人都知道，孕妇也可以吃刺梨，在孕期适当的吃一些刺梨可以起到消除水肿等作用，高血压患者也可以适当的是刺梨，可以起到一定的保健作用，由此可见大家不要小看了这小小的刺梨，它的功效作用还是有挺多的。