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辣木籽对人体有很大的功效,当然想要让其发挥好的效果也少不了正确的服用方法,这样才可以让辣木籽达到事半功倍的效果,那么辣木籽怎么吃呢?下面就一起随尚要来网小编来了解一下吧。
方法一、直接食用
辣木籽可以帮助达到降三高的效果,因此这类人群可以直接服用,每天吃上两粒就可以达到效果,但是在食用之前需要去壳。
方法二、泡水喝
辣木籽也被用作茶饮,而且辣木籽在进入身体之火可以帮助改善身体的代谢循环,因此一天可以喝上一两杯。
方法三、晒干磨粉吃
辣木籽也可以晒干将其磨成粉粉每天少量食用,这也是非常便于保存的一种方式。
以上就是辣木籽怎么吃的内容介绍,虽然辣木籽是好东西,食用起来也非常简单,但是大家也要注意辣木籽不可过量食用,一般每次的量控制在两粒就可以,否则会伤害肠胃,此外,孕妇以及婴幼儿要忌口,如需了解更多辣木籽等小知识,请继续关注尚要来网食品安全常识栏目吧。
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