现在燕窝多少钱一斤？一斤可以吃多久？附挑选技巧

燕窝作为比较传统的名贵食品，从明代开始一直是保健圣品的象征。市面上的燕窝品种繁多，且价格五花八门，很多第一次接触的朋友都不太懂这其中的套路。现在燕窝多少钱一斤？买燕窝时如何挑选？我们一起来看看！

一、燕窝多少钱一斤

燕窝的价格有高也有低，根据品种以及产地的不同，价格分类区间也比较大。小编给大家总结了一下目前市面上销量比较靠前的一些燕窝，以下数据仅供参考：

买燕碎或者燕条价格相对便宜一些，10元至40元左右一克，一斤大概5000元到20000左右。如果是买燕盏价格就会高一些，1克30元到100元，一斤大概15000到50000左右。

好品质对应的高价格，切勿贪便宜买到劣质的燕窝。

二、如何挑选燕窝

1、长期吃燕窝的人皮肤是特别好的，为了美很多人都会选择吃燕窝。也有很多中老年朋友，会将燕窝视为身体保健品。建议大家自己食用可以挑选品质好的燕条，性价比更高。如果是购买燕碎，则要分辨其品质。

2、燕窝不仅是保健品，作为礼物赠予他人也是很有面子的。如果想要送人，燕盏是最好的选择。燕盏外形完整，而且有清晰的纹路。拿来送人体面且大方。

挑选燕窝时不是越白越好，好的白燕窝颜色是自然白，米白色；而特别白的燕窝十有八九是用药水漂白的。

三、1斤燕窝可以吃多久？

因为燕窝是温补型的滋补品，所以需要长期食用才能有效果。一周吃3-4次即可，每次3-5克，一周吃9-20克，1斤燕窝可以吃56周-25周（1斤燕窝就能吃半年到一年了）。经济充裕的也可以每天吃一次，人体所能吸收燕窝的营养是有限，所以每次燕窝不能多吃，3-5克最为合适。

吃燕窝的最佳时间是早上起床或者晚上睡前空腹食用效果最佳，关于燕窝价格以及挑选等问题今天小编就给您总结到这儿了，大家可以按照刚需购买哦。

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