紫甘蓝（包菜）怎么做好吃？ - 第2页

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凉拌紫甘蓝

1、切丝，最好加入点绿色尖椒丝;

2、投凉，就是扔到凉水里洗洗;

3、调汁，在小碗里加入醋，辣油，香油，盐，蒜;

4、把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上，然后拌匀。

紫包菜滑蛋

【原料】：紫包菜150克、鸡蛋3个、生姜、葱、胡椒粉、鸡粉、芝麻油各少许。

【做法和步骤】：

1、先将紫包菜切成丝，再洗净沥干，生姜切成丝，葱切花;

2、鸡蛋打散成蛋液，加入葱花与少许盐、胡椒粉与几滴芝麻油搅拌均匀;

3、热锅放油，放入紫包菜与姜丝，大火翻炒三分钟左右，如感觉太干可洒入少许的水，加入适量的盐将其炒匀，再放入少许鸡粉与葱花炒匀后将其舀入盘中;

4、再将锅洗净后置于火上，烧热后放入适量的油，倒入鸡蛋液，快速将其划炒成小块状，舀出放入紫包菜中间，如果喜欢吃辣可再放一些辣椒酱。

【小提示】：包菜最好先切再洗，这样易于洗净。

紫甘蓝炒肉片

【原料】：紫甘蓝、瘦肉、生粉、嫩肉粉、黄酒、生抽、盐、油、姜。

【做法】：

1.瘦肉切成小片状，用生粉、嫩肉粉、黄酒、生抽、姜拌匀腌15分钟左右(可稍咸);

2.紫甘蓝用手撕下叶片清洗干净后撕成小片(尽量小一些，因为紫甘蓝叶厚，不易入味);

3.加油烧热，将腌好的肉片下锅大火爆炒，断生后盛起，腌肉的汁留下备用;

4.加少量油，烧热后倒入紫甘蓝大火爆炒5秒后加入腌肉用的调料继续爆炒10秒，将炒好的肉片倒入锅入继续翻炒一分钟，如腌肉时生抽加的比较多，就不需再加盐，可直接盛出，如咸味不足再加入少量盐即可盛出。

历史上的今天:

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