铁皮石斛食用方法及禁忌 教你正确服用它解决问题

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铁皮石斛是目前市场上非常受欢迎的保健品之一，这种保健品目前的销售价格也非常高，很多人在坚持服用一段时间以后发现自己遇到的保健问题都得到了较大程度改善，所以，自然越来越多的人在持续关注它的情况，那么，铁皮石斛食用方法及禁忌是怎样的呢？我们到底应该如何正确服用它呢？下面就来对这种产品的情况做了解。

第一、铁皮石斛食用方法

它的吃法非常多，你可以将其嚼着吃，也可以利用它来泡茶喝，当然，你还可以利用它来煎汤服用，要是喜欢炖老鸭汤来喝，也可以将其放在老鸭汤里面来服用。

在选择产品方面，推荐云南种植的铁皮石斛，目前云南是种植基地，其品相好，价格也适中，适合长期服用；

在服用量方面，它的具体用量需要根据身体情况来确定，不一样的人情况有差异，所以，在服用量方面自然也会存在一定差异，如果是健康人群或者是亚健康状态需要调理的人群，服用量一般控制在二十克以内即可，要是吃的是干品，那么，服用量则控制在五克以内即可。如果是治疗病症的话，就需要结合病情以及体质等等多方面因素来确定用量。

第二、铁皮石斛服用禁忌

1、在实际服用它来改善身体存在的问题时候一定要尽可能避免跟有清热解毒效果的药物一起服用，比方说大青叶、金银花、鱼腥草以及连翘等等，不然会让药效深受影响。

2、要避免将这种药物跟有泻下效果的药材一起服用，生活当中常见的有这样效果的药材主要包含有巴豆霜、大黄、火麻仁以及芒硝等等。

3、要避免跟有发散效果的药材一起服用，比方说辛夷花、薄荷、紫苏叶、荆芥、桂枝以及麻黄等等。

4、要避免跟萝卜一起吃。虽然它跟萝卜并不会直接冲突，但是，因为萝卜本身有通气效果，服用它会让肠道蠕动和排便变快，从而让铁皮石斛在人体内停留的时间变得更短，这样势必会在很大程度上影响到铁皮石斛的效果。

上面就是铁皮石斛食用方法及禁忌的相关内容，其实，它的吃法比较简单，大家在吃它来帮助解决问题的时候一定要注意这样一个问题，那就是清楚的了解它的禁忌，因为只有清楚知晓它的禁忌以后再服用才能够保证药物功效最大化。

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