三七粉的正确吃法 这三种吃法千万不能忘

作为非常出名的中药材，三七粉的运用范围可以说是非常广泛的，这要得益于它的各种功效，其中三七粉最显著的功效就是活血化瘀，同时还能够帮助抑制中枢神经，起到一定的镇静作用。关于三七粉的正确吃法，我们来简单的看一下。

一、直接冲服

一般说来，用于直接冲服的三七粉都属于一种生吃的方法，每次取三七粉的剂量在两克左右，然后直接跟温开水化开就可以。每天服用两次，一定要注意的是三七粉的剂量不能过多，两克左右是最好的，如果确实本身的病情需要，那可以跟医生讨论以后再适当的增加一点剂量，否则自己胡乱增加的话，有可能会出现不好的现象。

二、拿来煲汤服用

用三七粉煲汤也是比较常见的一种选择，选择红糖20克左右，在选择15克左右的当归放在我们的炖锅里面，这时候加入适量的清水熬煮半个小时。当水开以后再放入两个鸡蛋，煮到大约15分钟左右的时候再放入三克左右的三七粉，将它搅拌均匀，这个时候就可以拿来直接服用了。

三、三七粉炖肉吃

用来炖肉的时候可以选择三七粉5克左右，然后把鸡肉炖成小块状，放到砂锅里面熬汤服用。因为熬鸡汤需要的水分是比较多的，所以三七粉的剂量相对来讲也可以适当的多一点，三七粉过少不会有很好的效果，三七粉过多反而容易出现副作用。

其实三七粉的吃法还有很多，比如说把三七粉炒熟以后，再用温水服用，或者是用牛奶服用，又或者用三七粉来熬粥，将三七粉跟大米和红枣一起熬粥服用也是一种很常见的服用方法，不同的服用方法，三七粉的剂量选择会不同，这一点希望大家能够知道。

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