红枣黑枸杞菊花茶的正确吃法

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黑枸杞泡茶喝是个不错的选择，红枣黑枸杞菊花茶的正确吃法，黑枸杞加上红枣与菊花，几乎是完美的搭配。黑枸杞中的营养与红枣的营养相结合，同时菊花使得红枣黑枸杞菊花茶味道闻起来更加清香，三者在一起搭配是非常不错的选择。

一、红枣黑枸杞菊花茶做法

原料：黑枸杞、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。

食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

黑枸杞，性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。

黑枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的

红枣黑枸杞菊花茶可以保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可顿服过量可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好!

黑枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。黑枸杞保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。黑枸杞药性滋腻，对外感实热、湿邪较重、大便溏泻者不宜。很多人都不知道常吃黑枸杞可以美容。这是因为，黑枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

红枣，甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。

菊花，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。