柚子皮的功效和作用 - 第2页

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肉末柚子皮

1.将柚子皮表面的黄色部分削去,放入锅中,加入适量的水,煮至柚子皮完全吸进水分

2.将煮好的柚子皮捞出,待不烫手后将里面的水分挤出,放入清水中浸泡一个晚上

3.再将浸泡后的柚子皮放入水笼头下,一边挤压一边清洗,直至将里面的苦味完全清洗干净

4.将处理好的柚子皮切成小丁;瘦内剁碎成末,加入少许淀粉抓匀,生姜切丝,大蒜拍松后去皮切粒,葱切花

5.热锅放油,下入姜蒜爆香,再加入两碗水

6.待水烧开后下入柚子皮,再次煮开后放入肉末

7.用筷子将肉末弄散,待肉末变色后放入适量的盐与鸡粉,用锅铲推匀

8.下入葱花,推匀后即可

辣炒柚子皮

1.柚子削却外层表皮,去瓤,切片放水里煮熟后,在水里浸泡一天一夜

2.泡过的柚子皮切成小块

3.辣椒洗净,蒜剥皮备用

4.辣椒切粒,肉切丁,蒜切成片备用

5.热锅下油炒香肉丁、蒜片和豆豉

6.将辣椒下锅炒出辣味

7.加入柚子皮同炒，加适量水稍焖一会调入盐和味精即可

清炒柚子皮

1.剥下来的柚子皮将表面绿色的皮削干净

2.切薄片后用开水浸泡一夜(要有盖子的器皿哦)，第二天用凉水反复浸泡两三次后，柚子皮中的涩味就去除得差不多了

3.将浸泡好的柚子皮捞出，用手尽可能的将水分挤出

4.起油锅，姜蒜干辣椒爆香，柚子皮入锅大火翻炒，放生抽和适量的盐，炒一分钟左右就可以出锅了

历史上的今天:

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