乌灵胶囊吃了50天睡眠没改善？

乌灵胶囊吃了50天睡眠没改善是为什么？

乌灵胶囊仅适用于心肾不交所导致的失眠，所以吃了乌灵胶囊50天睡眠都没改善就需要考虑失眠的其他原因了，乌灵胶囊属于中药制剂，有补肾健脑、养心安神的功效，同时对于心肾不交所导致的失眠有治疗以及改善的效果，如果在长期服用乌灵胶囊还未改善失眠症状的情况下，需要考虑年龄因素、心理因素以及躯体因素或其他多种导致失眠的因素，睡前尽量不要喝可乐、咖啡、辣椒等刺激性食物，建议规律日常作息，适当运动有助于缓解失眠，同时适当补充一些牛奶、枣仁等食物可以促进睡眠，如果神经衰弱、焦虑导致失眠可以补充神经酸，适当补充可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、修复脑神经、缓解焦虑的功效。

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