艾叶是一种比较常见的中药，在艾叶比较嫩的时候是有食疗价值的，适当的吃一些对身体有很好的调养的作用，具有预防疾病的效果，嫩艾叶的做法也是比较多的，比如说可以做成艾叶吐司，也可以用艾叶来包饺子吃，都是比较...

食物不但可以满足人们的口腹之欲，也可以让心理得到很好的满足。我国粥品种类非常多，不只有大米粥、小米粥，还有红豆黑米粥。红豆黑米粥是一种营养十分丰富的粥品，适合小孩子或者是老人食用。红豆黑米粥吃了一个月...

“衣裳淡雅，看楚女，纤腰一把”，女人爱美，爱“珠圆玉润”的贵妃美，更爱盈盈一握的苗条淑女。 绿豆汤，浅浅一碗，清汤碧绿，鲜美可口，可是，一些爱美女性却对此望而却步，怕喝绿豆汤会胖，但其实很多减肥女性把...

百姓养生，可以多吃一些红色的食物。红色代表血液，气血充足、女人才能貌美年轻，男人才能肾气充足。如果长期吃红色食物，就会有脸色红润、身体年轻、形体轻盈的感觉。在中医里面，有一种五红汤，是非常适合贫血人群...

赤小豆薏仁芡实是我们生活当中比较常见的食材，用这几种食材熬成粥，具有很好的保健身体的作用，红豆有利水消肿的功效，能够达到健脾补心的效果，而芡实有止泻补脾的作用，具有固肾涩精的功效，薏仁在除湿方面的效果...

我们生活中有很多人体内的水分更多。过去，当体内的水分积聚时，人们容易出现湿疹，因此这次您可以吃一些红豆薏米用来祛湿，吃红豆薏米茶的方法是用比较炖粥，有些人会喝红豆糯米茶，那么红豆薏米茶的功效和禁忌有哪...

对于肥胖的人们来说，在生活中最为关注的就是减肥的话题了，对于各种减肥的方式也都想要尝试一下，但是有一些减肥的方式看起来并不是很有效，却号称可以减肥20斤，这让人感觉到匪夷所思。那么薏米红豆粥减肥20斤...