安利螺旋藻怎么吃？专家详解安利螺旋藻的吃法及注意事项！

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螺旋藻是一种高蛋白、低纤维、低脂肪，同时还富含各种维生素、微量元素，特别是铁元素、β-胡萝卜素及维生素B12，尤为丰富。此外它还富有防癌抗癌的藻类蛋白等其他人体所需的元素。所以螺旋藻一直是人们非常喜爱的营养保健食品。在众多螺旋藻品牌中，安利螺旋藻脱颖而出，越来越多的为人们所熟知，因而在螺旋藻保健食品中占有一席之地，很多人都买了安利螺旋藻，但是却不知道该怎么吃，水服还是干吃?可以搭配其他食品吗? 下面就让云益时代小编和大家一起去了解了解。

1.安利螺旋藻怎么吃

每日2~3粒，饭前半小时到1小时服用，合水吞服。螺旋藻是不可以在吃饭之后和睡觉之前服用的，不然就会使身体发胖。同时，螺旋藻不仅可以喝水吞服，还可以搭配酸奶以及水果蔬菜服用，很多健身爱好者就会用螺旋藻搭配水果蔬菜当作正餐使用，不仅保健还可以健身，但是正常保健的人还是要认真吃饭。

2.服用安利螺旋藻应该有那些注意事项呢

a.经期慎用。螺旋藻中富含铁元素也叶绿素，这些元素都有活血的作用，会增加经期月经的量;b.忌辛辣油腻;c.儿童和孕妇应在专业人士的指导下服用;d.过敏者禁止使用身体属于易过敏体质者慎用;e.如同时在服用其他保健品或者药品，在服用之前，一定要咨询医生。具体注意事项，还是要在服用前认真阅读指导说明书，按照说明书服用定量服用。

b：如果在服用期间药物性状发生了改变，一定要停止服用。

可是大家一定还要注意的是!螺旋藻只是营养保健品，并不能作为专业的药物去治疗某种疾病，螺旋藻只是能起到预防调节以及辅助的作用，所以如果生病了，也不能将其当作药品使用，一定要去正规医院就诊。健康是我们都非常在意的、非常宝贵的资本，而我们也不能过度依赖保健食品，要保证身体健康，还是需要我们有一个规律的生活作息，多运动多锻炼!

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