丹参泡脚的好处以及注意事项有哪些？

丹参是一种非常好的中药材，它最突出的一个功效就是活血化瘀，无论是内用还是外用，都具有非常不错的保健效果。因此，我们在泡脚的时候，都可以加入一起丹参，这样的话可以让我们身体达到一个良好的暖身、化瘀的功效，尤其是对于女性来说，用丹参泡脚好处更加多。那么以下我们就来看看丹参泡脚的好处以及注意事项吧！

1、活血化瘀

对于人体而言，脚部离心脏的位置最远，而且血流负担是最终的，很容易就出现了血液循环不好，而出现淤血的现象。所以日常生活中，大家可以用丹参泡脚，以促进局部血液的循环，加块血流的速度，从而使体内淤血得到一个很好的化解作用。

2、去湿排寒

丹参泡脚具有去湿排寒的功效，尤其是对于长时间呆在空调下而导致身体多寒湿情况，每天坚持用丹参泡脚，能够加速体内的排寒速度，对于预防各种的疾病也起到一个积极的作用。

3、治疗痛经

女性月经期间，也可以用丹参泡脚。丹参泡脚可以帮助缓解生理期出现的痛经、经少、月经不调等症状，是女性经期一种非常好的调理方式。

1、丹参具有活血作用，孕妇应该忌用丹参泡脚。

2、这几类人群均不宜使用丹参泡脚：肺炎等感染性疾病发热期者、疮疡等皮肤局部感染者、各种开放性软组织损伤者、足部皮肤有破损者、各种传染性疾病病人、上消化道出血者、月经过多者及有出血倾向者、糖尿病患者。

3、在过饱、过饥或进食的状态下都是不适宜泡脚的，因为这样会加快全身血液循环，很容易出现头晕不适的情况。因此饭后半小时内不宜泡脚哦，这样会影响胃部血液的供给。

4、儿童不宜使用丹参泡脚，因为儿童正处在生长发育期，长期用热水或中药给儿童泡脚，不利于足部的健康发育。

5、在使用丹参泡脚过程中，如脚部有感觉不适的现象，请立即停止使用，在不适症状缓解后再使用。

1、泡脚时大家都觉得非常舒适，但是使用丹参泡脚的时候一定要注意泡脚的时间，因为长时间的泡其实也不是一件好事。那么丹参泡脚最适宜的时间为30—45分钟，每天泡一次或者隔一两天泡一次是比较好的。

2、大家使用丹参泡脚的时候最好先将丹参煎煮后再放入热水中泡，水一定要淹没脚踝。对于老人家，尤其是糖尿病人来说，水温一定要控制好，不要太热，糖尿病人在泡脚的时候需要有人在旁边照顾。老人家如果泡脚泡太久了，容易出现出汗、心慌等症状。建议老人家在临前用丹参泡脚20分钟。

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