荔枝蜜的功效作用以及注意事项

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荔枝蜜，顾名思义就是蜂蜜采收了荔枝花粉酿造而成的蜂蜜，经常饮用荔枝蜜，对于女性来说是具有滋补、美容的功效的。而且荔枝蜜内含丰富的营养成分，也可以给身体健康带来许多的好处。荔枝蜜吃起来味道浓郁香甜，非常的可口。下面一起来和尚要来土蜂蜜小编了解下荔枝蜜的功效作用和食用方法吧。还有吃荔枝蜜到底会不会上火呢？

荔枝蜜的特征

通常荔枝蜜的花期是在每年的3月底，4月初开花的，荔枝蜜味南方地区特有的上等蜂蜜，蜜色为琥珀色，气味带有浓烈的荔枝花香味，味道甘甜，微带有荔枝的果酸味。在这个花开的季节里去到荔枝园，很容易就购买到新鲜的荔枝蜜；新鲜荔枝蜜的颜色刚刚开始味浅琥珀色，后期的蜜味深琥珀色；如果是遇到多雨水的季节，那么荔枝蜜的水分会比较稀一些，水分也比较多；而天气好的适合，荔枝蜜比较粘稠，香味也更加的明显。

最初采的蜜，颜色为琥珀色，后期的蜜为深琥珀色；香味的话也会随着天气的问题而变，天气好的话，荔枝蜜是比较粘稠的，香味也更加的明显。荔枝蜜既有蜂蜜的清润的功效，而且又因蜜蜂酿的时候添加了自己的成分，因此无荔枝的燥热功效，并且还具有特殊的生津、补气等功效，对用于调养皮肤、补气散寒、改善低血糖、健脾胃等功效。

荔枝蜜的功效作用

荔枝蜜是蜂蜜采集了荔枝花粉酿造而成的蜂蜜。中医人群，荔枝味甘、酸，性温，具有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒症、疝气痛、淋巴结核、单板机疹不透、脾虚泄泻等症。荔枝为传统的滋补佳品，在《本草纲目》中明确记载着：“荔枝蜜具有益智，健气的功效”。现代医学研究证明，荔枝蜜所含的成分，可以促进身体的消化吸收，增进食欲，还可以提高睡眠质量，促进儿童的生长发育，是青少年补充营养和体力的滋补佳品。

1、润肺止咳

季节性的变化，很容易使人出现上火的情况，也是呼吸道疾病发生的关键。因此，当身体出现有这样的情况下，那么可以每天适量的喝些荔枝蜜，这样可以起到润肺止咳的作用。

2、强健身体

荔枝蜜是一种营养丰富的上等蜜中，其内含有大量的维生素、氨基酸。这些物质成分都是人体正常代谢所必须的成分。经常食用具有强健身体的作用。

3、润肠通便

当身体出现便秘的话，那么饮用荔枝蜜来解决是一件非常好的事情。经常饮用荔枝蜜，可以帮助身体消化和吸收，还具有促进食欲喝提高免疫力的功效。每天喝3-4勺的蜂蜜，既可以给身体补充营养，而且还可以保存大便通畅。

4、美容养颜

荔枝蜜为一种营养丰富的蜂蜜，也是一种非常理想的美容圣品。内含丰富的维生素C、E，可以加快皮肤细胞的再生，起到预防皮肤衰老的问题。此外，维生素E也是一种天然的营养成分，可以调节女性的内分泌，让女性肌肤看上去健康红润。

5、消炎杀菌

荔枝蜜具有明显的消炎功效，对于人体内的各种炎症具有辅助治疗的作用。比如像胃炎、肠炎以及肝炎等病都会在食用荔枝蜜后出现减轻和消失的情况，另外荔枝蜜还可以外用在人们的外伤患处，把伤口消毒以一直接涂抹荔枝蜜，可以预防伤口感染，也能起到止血和止痛和作用。

6、保护肠胃

对于体弱多病者来说，荔枝蜜是一种非常好的辅助治疗药物，也是老年人健康保健的健康食物。它可以有助于脾胃虚弱的人群饮用，而且还可以有保护肠胃的作用。

荔枝蜜的食用禁忌

1、不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿。

2、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。

3、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

4、糖尿病人不能服用蜂蜜。百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。因此糖尿病人是不适合吃蜂蜜的。

荔枝蜜的适宜人群

荔枝蜜营养丰富，容易吸收，一般人均可以食用，尤其时候体质虚弱者、发育期少年、气血不足等女性服用。

1、青少年

荔枝蜜色为深琥珀色，内含的矿物质元素比其他的蜂蜜叫多，因为这些蜂蜜的微量元素对于那些正在处于生长发育期间阶段的青少年来说，可以有效的补充营养，而且还可以强健骨骼，促进身体的发育，还有改善睡眠，提高记忆力的功效。

2、体质虚弱者

荔枝蜜内含有大量的营养成分，其中包括丰富的葡萄糖、果糖、维生素、微量元素、活性物质酶等，这些丰富的营养成分，有一个最大的特点就是易于人体吸收和消化，这对于那些体质虚弱，吸收能力较差的人群来说，那么服用蜂蜜可以方便吸引，从而到底调理身体的好处。

3、气血不足的女性

荔枝蜜为深色蜜种，所含有的微量元素丰富，尤其是其中的铁元素含量是较为丰富的，这些铁元素有很好的造血功能，再加上荔枝蜜有易于人体吸收的特点，因此这对于那些气血不足的女性来说，有很好的补充气血的好处。

虽然荔枝蜜的适合人群多，但是需要注意的是未满一岁的婴儿是不建议食用蜂蜜的；此外哎呀糖尿病患者、肝硬化患者都不适合服用蜂蜜；还有大家切忌，荔枝蜜虽然吃了不会上火，但是由于它属于温性蜂蜜，过量服用一样也会导致出现上火的情况哦。

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