基础体温偏低怎么办?为你揭秘基础体温偏低的原因!

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最近小编有收到很多准备要宝宝的姐妹告诉我检查基础体温一直都是偏低的，很担心基础体温偏低是不是会影响受孕。其实每个人的基础体温都是有些许偏差的，但是如果一直都比较低的话还是需要引起注意了。今天小编就来告诉各位姐妹们基础体温偏低是怎么回事，以及应该怎么办。

基础体温偏低的原因

1. 有些从小就一直比较消瘦的姐妹，吸收的营养不多，所以身体内部的代谢比较缓慢，体温其实就是代谢产生的热量，所以当你营养不良的时候，体温也会偏低。

2. 有些姐妹内分泌失调，分泌的激素过少，血液循环不流通，不能有效及时地进行体温调节，所以身体就会发冷，体温自然而然就偏低了。

3. 还有一些姐妹是缺铁，严重的可能是缺铁性贫血，缺铁性贫血比较难得补血。所以这类姐妹她体内的血红蛋白比较少，到最后还是影响了血液循环导致体温偏低。

基础体温偏低怎么办

1. 姐妹们是不是经常觉得手脚冰凉的呢?小编建议每天晚上都可以用热水泡泡脚，最好可以买那种中药泡脚，活络经脉，静脉顺畅了，血液循环也能得到改善，到最后基础体温也会慢慢回升的。

2. 一般不怎么锻炼的人气色都不怎么好，所以姐妹们快起来运动运动!凡事贵在坚持，坚持锻炼的姐妹们都是有后福的人!

3. 平常穿衣服要穿暖和点，“只要温度不要风度”才是姐妹们身体健康的最佳选择。

4. 早点睡觉!晚上是各种器官排毒生血的最佳时候，对我们的身体很重要。

5. 还有就是饮食要均衡，有些人为了身材就不吃荤菜，其实我们不管怎么样，每天还是要吃点肉的!

其实基础体温偏低并不是特别严重的问题，就在于姐妹们平常的生活饮食习惯，小编相信各位姐妹按照小编介绍的方法去坚持做，基础体温一定会得到改善的!

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