揭秘丑柑丑橘的功效与作用禁忌

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对于消费者而言，吃任何一样水果都是希望吃了对自己有好处，那么，丑橘的功效与作用禁忌又有哪些呢，有人说补充维生素C，维生素A，还有人更夸张的说具有抗癌，美容的功效，把消费者都搞蒙了，下面，我们就一起走进今天的主题，丑柑的功效与作用禁忌，希望这篇文章对你来说会有帮助。

1、丑橘的功效与作用

目前吃丑橘关心其功效与作用的主要是两类人群，孕妇和减肥人群，所以，我们就针对这两类人群进行其吃丑橘能产生的功效与作用。

1.1孕妇吃丑橘的功效与作用

A. 维生素C

相信任何柑橘都是有这个功效的，自然丑橘也是有这个功效，不过丑橘相比较春见、大雅柑、爱媛38号柑桔、橙子等更具有维生素C，含量会更高一些。我们通过一组数据对比就可以清晰的看见，举例：100g的丑橘、普通橙子、普通橘子、柠檬，分别含有的维生素C是50mg，33mg，28mg，22mg，从这组数据就可以看出丑橘的维生素C含量是最高的，而维生素C是具有美容的功效的，对于天生爱美的女士来讲真的是再好不过的食物了。

B. 柠檬酸

丑橘属于高糖高酸的晚熟柑桔品种，高酸意味着富含柠檬酸，而柠檬酸是能够缓解人的疲劳，就好比人们开车开累了就习惯喝一瓶红牛来缓解疲劳是一样的，如果你开车开累了同样可以吃一个丑橘来缓解疲劳，如果一个不够就再吃一个，所以，这也是丑橘的功效与作用之一，对于孕妇来讲真的是太好了，都说一孕傻三年，当感觉自己有点犯傻时，吃一个丑橘清醒清醒自己吧。

C. 润肠通便

我们剥开丑橘会发现其内侧果皮的那个白色的东西，其实含有膳食纤维及果胶，这两个东西的功效与作用就可以促进通便，这对于孕妇来讲是很好的东西，我们都知道孕妇由于怀孕所以容易导致产生痔疮，痔疮的引起原因就是排便困难，那么，吃了丑橘能在一定程度上避免生成痔疮。

1.2吃丑橘的禁忌

糖尿病患者或者三高人群建议少吃丑橘，因为，丑橘属于高糖高酸，糖分是很高的，所以，吃多了对于害怕摄糖的人群来讲是不健康的;其次，减肥人群建议少吃丑橘，原理还是上面说的，1个丑橘的卡路里含量大概有110大卡，含量还是挺高的，如果吃多了就达不到减肥的目的了;最后，感冒人群建议少吃丑橘，因为丑橘属于凉性食物，对于因受凉感冒的人以及脾胃虚寒者来讲，吃多了凉的东西对恢复健康并不好，所以建议不吃或者少吃。

1.3吃丑橘能减肥吗

上面我们已经谈到了，丑橘属于高糖高酸的食物，1个丑橘含有卡路里约110大卡左右，对于减肥的人群来讲建议少吃，当然，如果你不是减肥而是塑身人群，可以吃的，完全没有多大问题。

2、丑橘上火吗

丑橘吃多了会上火吗，其实，按照原理来讲，丑橘属于寒性水果，不属于热性水果，我们都知道如果经常吃火锅或者吃太辣容易上火，但是，天天喝水是不容易上火的，所以，吃寒性的食物是不容易上火的，自然吃丑橘不会上火的，但是，也不建议一次性吃太多了。

3、丑橘是什么季节的水果

丑橘又叫做丑柑，上面，我们其实也讲了很多关于丑柑的功效与作用禁忌等，可是对于一些才知道此品种的人来讲，对该品种还不熟悉，丑橘是2月份就可以上市的水果，一般销售周期在2月~4月，当然也有一些人会提前上市，比如提前到12月、1月上市的也有，也有延后上市的人，比如延迟到5月上市的也有。但是，要说几月份丑橘最好吃，我很肯定的回答你3月份丑橘最好吃。

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