随便果减肥有效果吗？瘦瘦果的功效与作用及食用方法！

随便果朋友们有听说过吗？随便果主要是以青梅为原材料，再加上桑叶粉和膳食纤维等天然成分制成的，不添加任何化学物质和防腐剂。随便果可以排毒养颜，瘦身，消脂，纤腰，是一种很受欢迎的健康的新食品，被很多爱美想塑身的人士视为佳宝。下面就跟着小编一起了解一下吧。

吃随便果，然后结合健康的饮食机制和适当的锻炼，减肥是有效果的。

几年前，市场上出现了一中新型的能食疗减肥的健康食品，它就是随便果。随便果含有很丰富的膳食纤维和胡萝卜素等天然成分，有清理肠道，改善便秘等效果，受到很多想减肥瘦身的朋友的欢迎。

不过吃随便果虽然减肥效果不错，但是也不能随便乱吃，需要注意一下几点：

1、随便果含有的是天然成分，不能和其他有化学成分的减肥产品或者药物一起食用，避免产生其他副作用，从而对身体健康带来不好的结果。

2、必须每天多喝水，以便随便果的效果达到最佳。

3、正在经期的、孕期、哺乳期的妇女，严重的消化道疾病和其他重大疾病患者不可以食用。

4、小孩子不可以食用，所以必须放在小朋友不方便拿到的地方，以免被他们当零食吃了，产生不必要的麻烦。

5、包装胀气，漏气还有已经变质的随便果不要食用，会影响健康。

瘦瘦果的功效与作用只要有以下几个方面：

1、瘦瘦果含有很丰富的蛋白酶、柠檬酸、水解酶、脂肪酶、苹果酸等物质，吃了之后可以促进人们的食欲，帮助消化食物，所以有通便润肠，健胃消食的功效。

2、瘦瘦果中含有的琥珀酸、延胡索酸、奎宁酸、草酸等物质，可以消炎，消肿，治疗咽喉疾病。

3、瘦瘦果中含有很丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖类和各种氨基酸，可以给人体提供所必须的养分，增强抵抗力。

4、瘦瘦果中含有的膳食纤维等，能帮助人们排毒养颜，去脂减肥。

瘦瘦果一般是在晚饭后或者临睡前食用，每天吃一颗。如果便秘问题比较严重的人士，刚开始吃的时候可以酌情每天吃两颗。等到便秘情况缓解之后，再减少到每天吃一颗即可。吃完瘦瘦果后需要喝300毫升的温开水，使瘦瘦果的效果达到最佳。

瘦瘦果虽然减肥效果好，但是想减肥的朋友们可不能只依赖瘦瘦果来减肥，搭配健康均衡的饮食和适当的身体锻炼，让瘦身效果更加好，也更加健康。

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