柠檬百香果蜂蜜水禁忌

柠檬、百香果与蜂蜜都是常见的食材，含有丰富的维生素、膳食纤维等元素，很多年轻的女孩子特别喜欢喝柠檬百香果蜂蜜泡水，觉得这样有减肥美容的功效。这种饮品可以适量饮用，具有清肺润燥、润肠通便的功效，但是对于这种饮品也有一定的禁忌人群，并不是说人人都能饮用的，以免给自身带来负面影响。

这三种食物中的营养物质都是比较丰富的，百香果中含有丰富的维生素，多种矿物质，膳食也可以补充人体的能量，增加人体的抵抗力。百香果是一种酸性的物质，可以促进胃液的分泌，导致胃酸分泌过多，慢性胃炎或者胃酸过多的人群尽量少吃，柠檬中的维生素含C含量是比较高的，维生素C有抗氧化的作用，可以延缓皮肤的衰老，也是一种酸性物质胃溃疡，慢性胃炎的人群尽量少吃。

百香果配柠檬的功效

排毒养颜

百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分，且百香果中含有SOD有效酶成分，有抗氧化的作用，能有效清除自由基，两者一起泡水，有利于体内废物的排出，有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

缓解疲劳

百香果、柠檬中含有人体所需的多种氨基酸、维生素等，还含有大量的钙、磷、铁、钾等矿物质，两者搭配泡水，有生津止渴、利尿解乏的作用，适合口渴、疲劳等人群饮用。

减肥瘦身

柠檬中含有大量的膳食纤维，而百香果中含有丰富的超纤维，两者一起泡水，不仅能推动肠胃的蠕动，还可以增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能抑制人体对脂肪的吸收，因此，常喝百香果柠檬茶有利于减肥。

柠檬百香果蜂蜜用开水泡吗

不建议用开水泡。柠檬、百香果中含有大量的维生素C，还含有多种氨基酸、微量元素等，若用开水冲泡，可能会破坏百香果和柠檬中所含的营养成分，并且，用开水冲泡还可能会加重酸味，降低口感，一般来说，50~60℃的温水较为适宜。

柠檬百香果蜂蜜的正确泡法

原料：百香果、柠檬、蜂蜜、水。

做法：将柠檬洗净，切片去籽，备用。百香果洗净，用勺子取出果肉。将百香果、柠檬放入杯中，加入蜂蜜。搅拌均匀，冲泡温水，即可。

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