枸杞和柠檬真的能一起泡水喝吗？

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听说枸杞和柠檬一起泡水喝有加倍的效果，我对此表示怀疑，更重要的是我担心枸杞和柠檬泡水会产生副作用，所以想问问枸杞和柠檬能一起泡水喝吗？

枸杞和柠檬是日常生活中的常见饮品，枸杞和柠檬能一起泡水喝吗的问题反应了二者搭配是否存在禁忌的不确定性。由于枸杞具有养肝名目的功效，而柠檬则具有养颜美容的作用，而肝脏同时也是导致女性皮肤肤色较差的重要原因，所以三者相似度的作用最终被认为具有养肝除斑的积极作用。同样，事实证明，柠檬搭配柠檬一起泡水喝不会对身体造成任何的副作用，所以是属于安全食物搭配范畴。

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1、我要是白天喝柠檬水会变黑吗

一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群，而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。 其实，几乎所有水果蔬菜都含VC，而且从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，那白天可以吃的东西就少之又少了！ 温馨提示：但是要注意的是，用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量，一杯水一片柠檬就可以。

2、喝柠檬水会拉肚子吗，为什么会这样呢？

饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的，主要是因为柠檬水饮用过多，并且是冰冷的水冲泡，肠胃受到的刺激会非常严重，这样就会使得拉肚子的情况更加严重的，建议是在平时和柠檬水的时候，用温水来进行浸泡和饮用，也不要使用沸水，这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大，所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用，使得柠檬水更加温和。

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