蛋黄果的功效和禁忌

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也许很多人都没听说过这种水果,之所以叫蛋黄果,是因为它的果实成熟的橙红色或黄色很像蛋黄,这种水果的果皮一般比较光滑,但是任何食物都与它有关,所以任何食物都有一定的禁忌,让我们来看看蛋黄果的功效和禁忌。

蛋黄果有哪些功效

润肠通便:对于患有习惯性便秘的人来说,可以通过食用蛋黄果来调节。蛋黄果中含有丰富的纤维素,进入人体后吸水膨胀,不仅会增加饱腹感,还会刺激肠胃蠕动。

美容养颜:蛋黄果还有一定美容养颜的效果,蛋黄果中含有大量的维生素,其中维生素C和胡萝卜素的含量是最高的,它们进入人体后有一定的抗氧化作用,可以起到延缓衰老,美容养颜等作用。

减肥瘦身:蛋黄果还有一定的减肥效果,它属于低热量水果,适量食用并不会引起肥胖。

蛋黄果的食用禁忌

蛋黄果虽然营养物质丰富,但是并不是所有人都适合食用它的。要知道,蛋黄果不适合体质湿热、有淤血的人食用。而且,我们在食用蛋黄果的时候,要注意一定要吃熟透的,要是生的蛋黄果,一定要催熟后再食用。

而且,在食用蛋黄果的时候,只有它的果肉是可以食用的。蛋黄果的内核和外皮都不建议食用,要知道蛋黄果的内核中含有毒素,如果不慎食用容易引起身体不适。

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