高粱米是我国传统的五谷之一，别称蜀黍、木稷、荻粱等，为禾本科高梁属一年生草本高粱脱壳后而成，营养价值非常高，不仅供直接食用，还可以制糖、制酒，具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效，下面我们就一起...

菱角是一年生草本水生植物菱的果实，皮脆肉美，可蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素，适量食用有利尿通乳、止渴生津、防癌抗癌的功效，下面我们就一起来和尚要来土...

淮山药指的是目前江苏、安徽等地所产的山药，作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营...

远志作为一种营养价值非常高的药材，是一种多年生草本植物，它的根能入药，是一味常用作养心安神的中药材。其实，制远志除了具有安神益智的作用外，还有很多其他的功效，但是喝远志也是有禁忌的，具体的禁忌如下！ ...

阿胶糕是很好的补血食品，那么阿胶糕应该怎么吃？阿胶糕适合什么人食用？什么人不能吃阿胶糕？阿胶糕有什么食用禁忌吗？ 阿胶糕吃了有什么好处 阿胶，属滋补上品，常年吃阿胶的人都知道阿胶的好处。阿胶是一类明胶...

石斛花，是石斛开的花，而石斛分布于我国及印度、尼泊尔、锡金等地区。石斛花具有滋阴、清补、明目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等功效，而且还具有解郁的独特功效，食用的方式多样，可以单独食用，也可以搭配其他...

秋葵的营养价值非常高，一般没什么食用禁忌，只是因为其本身性寒，食用过多或脾胃虚寒的人食用了容易引起胃肠反应，所以最好不要再和寒性食物一起食用，尤其是不要和寒性食物大量同食，下面我们就一起来和尚要来看一...

辣木籽是辣木树的种子，之所以这么火是因为其对人体健康的神奇之处，有改善口臭、缓解便秘以及调理三高等多种功效，近年来辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同，在发达国家已经成为新兴保健型食材，下面我们就一起来...

苦丁茶是冬青科冬青属常绿乔木，别称茶丁、富丁茶、皋卢茶等，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有保健茶、美容茶、减肥茶、降压茶、益寿茶...