红薯又名地瓜、红芋、番薯等，是种比较常见的蔬菜，因叶子、果实均可食用，且具有保护心脏、减肥、抗癌等功效而深受人们的喜爱，那吃红薯有哪些好处?和紫薯哪个好?看营养师怎么说! 一、吃紫薯的好处有哪些? 1...

葛根粉中含有丰富的雌激素、淀粉、微量元素，如铁、硒、钙、铜等，这些成分对身体有益，而且没有明显的副作用，如果体质没有问题的话，每天服用并不会有什么大的影响，不过，在服用的时候要注意量，每次服用的量要控...

夏威夷果对于我们每个人来说都是非常熟悉的，当然了，我们许多的朋友们也是经常能够吃到夏威夷果了，其实夏威夷果不经非常的美味，更是有着非常高的营养价值了，但是大家要多加注意了，夏威夷果的食用注意事项和禁忌...

土人参别名假人参、参仔叶、东洋参、紫人参，属马齿苋科多年生草本植物。因其根与人参相似而得名。历史上采收其根作药用,根为滋补强壮药，补中益气，润肺生津。叶消肿解毒，治疔疮疖肿。近几年，采收其粗壮的脆嫩茎...

酵母是一种单细胞的真菌，虽然体积小，但是这种单细胞生物对于我们的生活来说也是必不可少的，如果缺少了它们我们的健康就会得不到保障，但是大家知道是否知道酵母菌具体给我们带来了什么用途吗?今天就跟着小编一起...

鱼胶是鱼体内的一种类似于骨胶原的物质，持续食用起来可以有效的美容皮肤，维护心脑血管的安全。但是，和其他食物的食用原则一样，如果烹饪的方法不得当，很有可能造成营养成分的流失。今天，我就想来教大家怎样才是...

黄鳝为鳝科动物黄鳝的肉或全体，又称鳝鱼。黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。 现代研究表明，黄鳝营养成分丰富，含有多种维生素，其中，每100克黄鳝含维生素...