红豆薏米粥里红豆应选用赤小豆,它和红豆相比有更好的祛湿效果,薏米也可以祛湿,但其本身寒性重,在煮之前要先炒一下可降低寒性,炒至微黄煮粥吃起来对脾胃也好。煮粥时不能和大米一起煮,大米湿气重,放大米会加重...
裙带菜的功效与作用以及食用禁忌
裙带菜,是褐藻植物裙带菜科的海草,誉为海中蔬菜。多生于温暖海洋中,中国北方沿海及浙江嵊泗均有分布。不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有...
皂角米(雪莲子)的营养功效以及食用禁忌
皂角米俗称雪莲子,是一种营养价值非常高且天然的滋补食品。其主产于东北、华北、华东、华南以及四川、贵州、云南等地,为豆科植物皂荚的种子剥去种皮晾晒而成。皂角米具有润肠通便、祛风散热、化痰散结、调节血糖等...
莲子每天吃多少为宜?莲子怎么吃比较好?
莲子是我们常见的药食两用的食材,其不仅营养价值高,而且食疗功效也十分的好,具有补肾固精、养心安神的功效,莲子粥、莲子银耳羹等食膳也深受大家的喜爱。那么莲子每天吃多少为宜?莲子怎么吃比较好呢? 莲子每天...
我们常说的“五谷杂粮”都有哪些粮食?
五谷杂粮是我们饭桌上最常见的主食,是人体必需的基础饮食,“五谷”之说最早出现于春秋、战国时期,而且在不同时代有不同的说法,那我们常说的“五谷杂粮”都有哪些粮食? 一、五谷的不同说法 五谷是五种谷物,在...
月经期间吃什么食物好排毒排污血?
月经对于女性来说每个月都会来报到一次,既害怕它来又担心它不来。那么月经期间吃什么好排毒排污血?月经期间吃什么食物对身体好?下面就跟小编一起来看看吧! 月经期间吃什么好排毒排污血 ? 【红糖】:红糖为生...
茯苓能美白吗?茯苓怎样吃能美白?
茯苓是我们日常生活中比较常见的一种药材,其不仅营养价值高,而且药用功效也很独特和广泛,能够为人们带来许多的益处,很多人说茯苓有美白的效果。那么茯苓真的能美白吗?怎样吃茯苓能美白呢? 茯苓能美白吗? 答...
南方地区常饮用的秋季润燥汤!
秋季一到,气温开始慢慢的下降,气候也变得干燥了起来,于是慢慢的便会出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。秋季润燥不防可以多喝些汤汤水水来滋润,比如莲子百合瘦肉汤、橄榄萝卜煲猪肺汤、芡实薏米淮山...
红豆薏米芡茯茶功效
众所周知,在众多的东西中,可以祛湿的中药有很多,如茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实、红豆等,芡实红豆薏米茶可以去湿气是毋庸置疑的,红豆薏米芡茯茶三者一起搭配饮用功效非常的多,具体如下! 红豆薏米芡实茶的功效...
皂角米价格多少钱一斤?功效和禁忌有哪些?
皂角米又名皂角仁、雪莲子,是种珍贵的纯天然滋补食品,加水加热后呈半透明状,吃起来香糯润口,很受人们的喜爱,那皂角米价格多少钱一斤?功效和禁忌有哪些? 一、皂角米介绍: 1、皂角米产自哪? 皂角米产地居...