红豆薏米粥里红豆应选用赤小豆，它和红豆相比有更好的祛湿效果，薏米也可以祛湿，但其本身寒性重，在煮之前要先炒一下可降低寒性，炒至微黄煮粥吃起来对脾胃也好。煮粥时不能和大米一起煮，大米湿气重，放大米会加重...

皂角米俗称雪莲子，是一种营养价值非常高且天然的滋补食品。其主产于东北、华北、华东、华南以及四川、贵州、云南等地，为豆科植物皂荚的种子剥去种皮晾晒而成。皂角米具有润肠通便、祛风散热、化痰散结、调节血糖等...

莲子是我们常见的药食两用的食材，其不仅营养价值高，而且食疗功效也十分的好，具有补肾固精、养心安神的功效，莲子粥、莲子银耳羹等食膳也深受大家的喜爱。那么莲子每天吃多少为宜？莲子怎么吃比较好呢？ 莲子每天...

五谷杂粮是我们饭桌上最常见的主食，是人体必需的基础饮食，“五谷”之说最早出现于春秋、战国时期，而且在不同时代有不同的说法，那我们常说的“五谷杂粮”都有哪些粮食？ 一、五谷的不同说法 五谷是五种谷物，在...

月经对于女性来说每个月都会来报到一次，既害怕它来又担心它不来。那么月经期间吃什么好排毒排污血？月经期间吃什么食物对身体好？下面就跟小编一起来看看吧！ 月经期间吃什么好排毒排污血 ？ 【红糖】：红糖为生...

茯苓是我们日常生活中比较常见的一种药材，其不仅营养价值高，而且药用功效也很独特和广泛，能够为人们带来许多的益处，很多人说茯苓有美白的效果。那么茯苓真的能美白吗？怎样吃茯苓能美白呢？ 茯苓能美白吗？ 答...

秋季一到，气温开始慢慢的下降，气候也变得干燥了起来，于是慢慢的便会出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。秋季润燥不防可以多喝些汤汤水水来滋润，比如莲子百合瘦肉汤、橄榄萝卜煲猪肺汤、芡实薏米淮山...

众所周知，在众多的东西中，可以祛湿的中药有很多，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实、红豆等，芡实红豆薏米茶可以去湿气是毋庸置疑的，红豆薏米芡茯茶三者一起搭配饮用功效非常的多，具体如下！ 红豆薏米芡实茶的功效...

皂角米又名皂角仁、雪莲子，是种珍贵的纯天然滋补食品，加水加热后呈半透明状，吃起来香糯润口，很受人们的喜爱，那皂角米价格多少钱一斤？功效和禁忌有哪些？ 一、皂角米介绍： 1、皂角米产自哪？ 皂角米产地居...